这是经贸女排的二传第一次参加医大女排的训练，之前，她们就一直都好奇医大女排是怎么训练的，为什么能够如此正规化，后来，她们换了新教练，球队改变的非常大，训练也和之前有非常多的改变，刚开始，大家感受到了非常枯燥无味，同时又非常辛苦的训练，大家多少有些排斥，觉得这些无聊的训练根本无法让大家学习到任何东西，更加无法追赶上医大女排的步伐。
训练前期，一旦到了整体磨合的阶段，经贸女排确实打的不如之前，大家都认为这是教练训练方式的问题，让她们都退步了，渐渐的，大家开始怀疑教练的执教能力了，本以为他是专业级别的教练，还期盼着他能够让她们球队超越医大女排呢，结果没想到，实力越打越差了，到时候别说能不能打败医大女排了，就连山海女排都够呛了。
可是，她们的教练好像对此并不在意，也似乎知道她们的想法，不过，他依然按照这样的方式训练。
过程中，因为大家不喜欢教练的训练方式，还有一名队员直接在训练途中罢训了，甚至出言不逊，当众让教练下不来台，其他人看到后，也没有劝阻，只是低着头，沉默了下来，毕竟大家也是对教练的训练方式有看法。
对此，经贸女排的教练什么都没有说，直接散了当天的训练，大家还以为这是教练妥协了呢，闹事的那名队员还非常得意，认为自己很厉害，把教练都击垮了。
等到下一次训练，大家认为教练一定会有所改变，结果没想到，训练依然没有改变，而那名闹事的队员并没有来，训练结束后，经过询问，大家才知道，那名队员居然被教练开除了！
居然被开除了？
大家知道后，都愣住了，怎么就莫名其妙的被开除了啊？都没有人听说这件事，而且，那名队员也没有和她们说啊。
而且，那名队员的实力是可以打上主力的，虽说达不到绝对主力核心的位置，但是，能够打上主力，足以证明她的实力和潜力是多么的强大，结果，就这么被开除了啊！
接下来的时间里，大家都变得非常努力，虽说大家对于教练的训练方式有看法，但是，如果再闹下去和那名队员一样被开除的话，大家还是非常舍不得这个环境的，所以，想了想，要么就是在球队里好好训练，要么就是退出排球队。
最终，大家还是觉得留在排球队比较好，毕竟还是比较喜欢打排球的，至于训练能达到怎样的效果，就看成绩了，如果不出成绩，她们都相信，这个教练也不可能继续待下去了。
不过，那段时间确实是她们最难度过的时期，训练更加严格和辛苦了，大家每次都累到不行，躺在床上就能睡着。
在和医大女排她们打友谊赛之前，经贸女排的教练找来了其他的一支球队，她们之间打了一场对抗赛，刚开始，她们都没有抱任何希望，认为自己输定了，结果没想到，打起来才发现，她们居然可以打的非常好，她们深知教练找来的这个队伍实力究竟有多强，实力哪怕比不上医大女排，也不会差太多，以她们原来的实力都打不过，更别说现在训练完都不会打球了，结果没想到，她们居然可以和这么专业的队伍打的有来有回，甚至她们打出了几波非常漂亮的进攻配合。
虽然最后输掉了比赛，但是，队员们的脸上都洋溢着兴奋的笑容，她们打的太开心了，这段时间对教练的质疑一下子就烟消云散了，满眼都是崇拜的眼神。
之后，她们越打越自信，来到和医大女排的友谊赛，她们也是无所畏惧，结果打出了一场精彩的比赛，之后，在和山海女排的比赛中，她们刚开始非常紧张，但之后，经过教练的调整，直接拿下了比赛，这样的状态让她们都觉得自己变得不一样了。
尤其是第一局比赛，虽然输给了山海女排，但是，她们却在失败中总结了经验和教训，从而让她们更快的成长，这也是为什么在比赛打的那么被动的情况，她们的教练依然不会叫暂停，为的就是让队员们体验逆风局面下，对于自己心脏的压缩，只有不断的压缩，不断的进步，才能够达到更高的境界。
所以，当经贸女排的二传参加医大女排的训练时，她并没有觉得这里的训练比球队好，而唯一能够让她在意的就是那个神一般的女生，刘可期了！